「つい食べ過ぎてしまって痩せられない」「運動がいいことは分かっているけど、始め方が分からない」と悩んでいませんか？
そんな万年ダイエッターの方は、プロのトレーナーと二人三脚でダイエットができるパーソナルジム「メルメイク 福岡西新店」がおすすめです。
西新のパーソナルジムで人気を集めているメルメイク 福岡西新店の店内や、実際のトレーニング、トレーナーの想いなどを徹底取材してきました！
「ダイエットを成功させて生まれ変わりたい！」と思っている人は、最後まで必見です！
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地域トップクラスの口コミ&実績豊富を誇るパーソナルジム『メルメイク 福岡西新店」に行ってきた！
メルメイクとは、全国に複数店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
メルメイクのおすすめポイント
- 20kg以上のダイエット実績をもつ質の高いトレーナーが在籍
- 最寄り駅から徒歩5分の好アクセス
- 3食しっかり食べられる食事指導
メルメイクでは「生涯ずっと美しく」を理念としています。
単に痩せるだけではなく、メルメイクでのトレーニングや食事指導を通して、運動習慣や正しい食生活など一生物の知識・習慣が身に付くのが魅力です。
また、-20kgに成功する人もいるなど、高いダイエット実績も特徴です。
メルメイク 福岡西新店では”約2ヶ月で-10kgや体脂肪率-11.3％に成功した方がいる”という実績もあります。西新駅から徒歩3分とアクセス抜群なのも魅力の一つです。
実際にメルメイク 福岡西新店に通われた方の口コミをご紹介します。
メルメイク 福岡西新店・福岡店に2ヶ月間通いました。体重は10キロ落ちました。トレーナーと毎日メッセージをするのですが、食事の写真を送ると色々アドバイスをくれました。また、モチベーションを上げて続けることができたので感謝の気持ちでいっぱいです。
引用：Google
週2回のトレーニングのコースに通い、2ヶ月で6キロ痩せました。正しいトレーニング方法と、正しい食事制限の知識を教えて頂き、バランス良くキレイに痩せる事ができたので、ほんとに通ってよかったと思っています。担当のトレーナーさんは、全16回担当制で相性が良かったため、毎回トレーニングが楽しかったです。
引用：Google
今回、なるほど福岡編集部から女性2名がメルメイク 福岡西新店にお邪魔し、トレーナーの辰野友亮さんに案内していただきました。
メルメイク 福岡西新店の店内や実際のパーソナルトレーニングの様子、気になる料金などを細かく教えていただきましたよ〜！
メルメイク 福岡西新店の特徴
メルメイク 福岡西新店の特徴
- 完全個室のパーソナルジム
- 体型維持をサポートしてくれる食事指導
- アメニティ類の充実
メルメイク 福岡西新店の特徴を詳しくご紹介します。
完全個室のパーソナルジム
メルメイク 福岡西新店は、マンションの一室にある完全個室のパーソナルジムです。完全個室なので人目が気にならず、トレーニングにしっかりと集中できます。
トレーニングは、写真中央のトレーニングマシン「パワーラック」をメインにおこないます。
メルメイク 福岡西新店の店内は清潔感のある明るい雰囲気です。
マシーンのすぐ近くにウォーターサーバーと休憩用のソファーがあり、休憩を挟みながらトレーニングをおこないます。
採用率10%のプロトレーナーが作る自分だけのトレーニング
一般的なジムと違って、メルメイク 福岡西新店ではトレーナーの辰野さんが細かく器具の使い方から教えてくれます。間違った使い方で体を痛めたり、効果が出づらいトレーニングに取り組んでしまうこともありません。
「お腹痩せ」「二の腕の引き締め」など狙った効果がしっかり出せるよう、正しいトレーニングの方法を教えてもらえます。
一人ひとりの筋力や運動経験に合わせたトレーニングプログラムを組んでくれるため、運動初心者の方も安心です。
アメニティ類の充実
メルメイク 福岡西新店では、トレーニングで汗をかいた後に使えるアメニティ類が充実しています。
汗拭きシートやあぶらとり紙、化粧水、マウスウォッシュなど、トレーニング後に予定がある人にも嬉しいラインナップです！
トレーニング時のウェアも借りられます。仕事帰りに手ぶらで寄ることも可能です！
感染対策もバッチリ！
手指消毒、検温など感染症対策もバッチリです！
室内に入ったら、まず消毒と検温をおこないます。
必要に応じてトレーニング中も換気をするなど、感染症対策も徹底しており安心です。
体型維持をサポートしてくれる食事指導
メルメイク 福岡西新店では、LINEによる細やかな食事指導が受けられます。
具体的には、トレーナーの辰野さんに食事内容をLINEで報告し、辰野さんから食事のアドバイスが届くといった流れです。
メルメイク 福岡西新店では、ストレスがダイエットの天敵と考えているため、お菓子やお酒を完全に絶つような厳しい食事制限はおこないません。
一人ひとりの生活スタイルや好みに応じて、ストレスなく痩せられる食事内容を提案してくれます。
実際にパーソナルトレーニングを受けてみた！
なるほど福岡編集部は、メルメイク 福岡西新店でおこなう実際のトレーニングやストレッチをいくつか体験させていただきました。
パーソナルトレーニング初心者の筆者でしたが、トレーナーの辰野さんが細かく教えてくれるため、しっかりトレーニングできましたよ！
初めにカウンセリングを行います
まずは、カウンセリングと体重測定をおこない、体の状態や生活習慣、ライフスタイルを確認します。
ダイエットの悩みだけでなく「寝起きのよさ」や「ストレスの感じやすさ」など健康面の質問もあり、メルメイク 福岡西新店では”健康的に痩せる”ことを重視しているのだと感じました。
また、カウンセリングでは気になる箇所を聞かれ、トレーナーの辰野さんが一人ひとりの希望に添ったプログラムを組み立ててくれます。
今回は、二の腕やお腹の引き締めに効果的なトレーニングを体験させていただきました。
パワーラックを使ったトレーニングに挑戦！
背中のトレーニング
さまざまなトレーニングができる「パワーラック」を使って、背中のトレーニングをおこないました。
必ず辰野さんがお手本を見せてくれます。「親指がこの線に被るように」や「息を吐きながら下ろす」など具体的な指示で、初めてでも分かりやすいのが印象的でした。
トレーニング中も声をかけてくれるため、正しいフォームでトレーニングができます。パワーラックを使うのは初めてでしたが、しっかりと背筋に効いているのが分かりました。
胸のトレーニング
続いておこなったのは、バストアップ効果が期待できる胸のトレーニングです。
まずは重りを軽くして正しいフォームを身につけます。慣れてきたら負荷を重くしていき、高いトレーニング効果を狙っていきます。
集中するとトレーニングの注意点を忘れてしまいがちですが、常に辰野さんが声をかけてくれるため、注意点を意識しながらトレーニングできました！
二の腕のトレーニング
次におこなったのは、たぷたぷ二の腕に効果的なトレーニングです。ダンベルを使っておこないます。正しい持ち方から指導していただきました。
目の前に鏡があるため、自分でも姿勢を確認しながらトレーニングできます。
トレーニングに集中して回数が分からなくなってしまったのですが、辰野さんが「ラスト〜！」と声かけしてくれたので最後まで頑張れました！
腹筋トレーニング
トレーニングの最後は腹筋をおこないました。
こちらのトレーニングは器具を使用しないので、自宅でもできます。メルメイク 福岡西新店では、このように自宅でできるトレーニングも教えてもらえます。
ストレッチ
トレーニング後は、疲れた筋肉をストレッチでゆるめます。しっかり頑張った後のリラックスタイムのようで、とても気持ち良かったです！
肩こりやむくみなど、日々の悩みに合わせたストレッチも教えてくれます。
トレーニング後のプロテイン
トレーニング後には、プロテインを提供してくれます。
今回もトレーニング後に一杯いただきました！
甘さがありつつも、スッキリとしていてとても飲みやすかったです。トレーニング後のご褒美のようでした！
パーソナルトレーナーの辰野さんへお話をお伺いしました
メルメイク 福岡西新店
トレーナー：辰野友亮さん
また、メルメイク 福岡西新店では、徹底した食事指導も魅力の一つですよね。食事指導ではどのようなことを気をつけていますか？
例えば、看護師さんなど夜勤がある方の場合「夜勤の休憩中にはこのような食事がおすすめですよ」と夜遅い時間に食べてもいい食事をご紹介します。
コスパ抜群！メルメイク 福岡西新店の料金体系
メルメイク 福岡西新店の料金体系は以下の3つです。
メルメイク 福岡西新店の料金体系
- ショートコース
- 2ヶ月クイックコース
- 2週間チャレンジ体験コース
ショートコース
週2回×50分(計16回)148,500円(税込)
ショートコースでは、1回50分のトレーニングをおこないます。2ヶ月コースの場合、全16回のトレーニングや食事指導などが受けられて合計135,000円です。
仕事や育児に忙しく、サクッとトレーニングを受けたい方におすすめのコースです。
1番人気！2ヶ月クイックコース
週2回x75分(計16回)197,560円(税込)
メルメイク 福岡西新店で一番人気のコースはクイックコースです。1回75分のトレーニングをおこないます。
月額89,800円で通うことができ、2ヶ月クイックコースの場合、計16回のトレーニング、食事指導などが受けられて合計179,600円です。
75分間のトレーニングで徹底的に体を絞り、食事指導で正しい食生活を身につけられます。絶対に結果を出したい方におすすめのコースです。
2週間チャレンジ体験コース
週2回x75分(計4回)38,280円(税込)
「パーソナルジムが初めてで不安」という方におすすめなのが、2週間チャレンジ体験コースです。
75分のトレーニング4回を38,280円で受けられます。
先着5名までの限定コースとなっているため、迷っている方はお早めにお申し込みください。
メルメイク 福岡西新店では無料カウンセリング受付中！
メルメイク 福岡西新店のおすすめポイント
- 20kg以上のダイエット実績をもつ質の高いトレーナーが在籍
- 西新駅から徒歩3分の好アクセス
- 3食しっかり食べられる食事指導
メルメイク 福岡西新店は、一人ひとりの体型や悩み、ライフスタイル、食の好みに合わせた細やかな指導が魅力のパーソナルジムです。
「一人でダイエットを成功させたことがない」「食べたいけど痩せたい」という方は、トレーナーさんの力を借りてダイエットを成功させましょう！
メルメイク 福岡西新店では、現在無料カウンセリングを実施中です。”万年ダイエッター”から卒業したい方は、ぜひこのチャンスをご利用ください！
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西新駅から徒歩3分！メルメイク 福岡西新店への行き方・アクセス情報
メルメイク 福岡西新店は地下鉄西新駅から徒歩3分の位置にあります。
西新駅の6番出口が最寄りの出口です。明治通り沿いをしばらく歩き右に曲がると、右手にメルメイク 福岡西新店が入っているビル「シルキーコート西新」が見えてきます。
シルキーコート西新の203号室が、メルメイク 福岡西新店です。
まとめ｜メルメイク 福岡西新店でボディメイクに挑戦しよう！
メルメイク 福岡西新店のおすすめポイント
- 20kg以上のダイエット実績をもつ質の高いトレーナーが在籍
- 西新駅から徒歩3分の好アクセス
- 3食しっかり食べられる食事指導
ダイエットに挫折した経験がある人も、一人ひとりに合ったトレーニングや食事指導で、自分史上最高の体を手に入れましょう。
ダイエットで自分を変えたいと思っている人は、その第一歩としてメルメイク 福岡西新店の無料カウンセリングから始めてみてはいかがでしょうか。
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稲吉 葵
