K-POPアイドルがSNSにエクササイズの様子を投稿するなど、ボディメイクの方法としてマシンピラティスが注目を浴びています。
いま福岡で大注目なのは、2022年11月17日に九州初上陸した『CLUB PILATES 赤坂薬院店/西新店』です！世界店舗数No.1のグループレッスン型のマシンピラティススタジオが新たにオープンし話題になりました。
2023年4月20日は西新店が新しくオープン！15種類のマシンやアイテム、32通りのレッスンでマシンピラティスのグループレッスンをお得に始めてみましょう！
【公式】https://www.clubpilates.co.jp/akasakayakuin
＼九州初上陸！赤坂薬院と西新にオープン／
※体験レッスン予約受付中
※この記事の内容は作成時点の情報です※施術や商品の効果や痛みについては個人差があります※掲載している商品、施術については、基本的に医療保険適用外（自由診療）となります
マシンピラティスとは？マットピラティスとの違いと効果
ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスの2種類があります。
マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックといったマシンを使っておこなうピラティスです。体の状態に合わせて負荷を変えられるため、一人ひとりに合ったトレーニングができます。
また、マットピラティスに比べて体の癖が分かりやすいため、ピラティス初心者でも正しいトレーニングができるのもメリットです。
一方、マットピラティスはマットの上でおこなうピラティスで、自分の体重を負荷とする自重トレーニングです。
マシンピラティスは細かい部分のトレーニングができるのに対し、マットピラティスは体全体を鍛えるのに向いています。
- マシンピラティスがおすすめの人
→ピラティス初心者・細かい部分のトレーニングをしたい人 - マットピラティスがおすすめの人
→ピラティスを手軽に体験したい・体全体をまんべんなく鍛えたい人
福岡でおすすめのマシンピラティス
福岡でおすすめのマシンピラティス
- CLUB PILATES 赤坂薬院店/西新店(福岡2店舗)
- zen place(中央区天神)
- ピラティズジャパン(中央区警固)
- LIGARE(中央区薬院)
- ピラティスラボ福岡(中央区薬院)
- プライベートスタジオエアー(中央区今泉)
- KANON(中央区大手門)
- ピラティススタジオkuon(中央区六本松)
- Natura(西区姪浜)
- PILATES AXE(北九州市小倉北区)
- ピラティススタジオリアン(久留米市)
天神や薬院エリアを中心に、福岡にはたくさんのマシンピラティススタジオがあります。中でも特におすすめのマシンピラティススタジオを厳選してご紹介します！
※キャンペーンやモニターに関する情報は、時期や条件によって内容が異なるため、詳しくは掲載のクリニックにお問い合わせください ※クリニックの選定や掲載順については、なるほど福岡編集部が編集ポリシーに基づき掲載しています ※監修者掲載の記事にて、監修者は掲載クリニックの選定には関与していません
CLUB PILATES 赤坂薬院店/西新店（福岡2店舗）
【公式】https://www.clubpilates.co.jp/akasakayakuin
| 名称 | CLUB PILATES 赤坂薬院店/西新店 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 7:00〜21:00 土曜 7:00〜18:00 日曜 7:00〜17:00 |
| 料金 | 月4回プラン：11,990円〜 |
| 所在地 | 【赤坂薬院店】 福岡県福岡市中央区警固1-12-11 アーバンスクエア警固1F Googleマップ 【西新店】 福岡県福岡市早良区西新5-1-17 中澤ビル2F Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
マシンピラティスのフィットネスクラブとして全世界で店舗数No.1！業界最大手の『CLUB PILATES』が九州に初上陸します！
実際のスタジオとレッスンの様子
（なんと15種類ものマシン・アイテム！）
（BOSUやリフォーマーが揃うスタジオ）
（ストラップをかけて脚もしっかり伸ばせます！）
最大12名で受けられるグループピラティス特化型のスタジオです。パーソナルレッスンと比べて半額〜1/3以下の価格帯で始められます。
さらに平日朝7時〜21時、土日朝7時〜18時の時間帯でレッスンが受けられるため、自分の生活に合った通い方ができておすすめです！
CLUB PILATES 福岡赤坂薬院店は、2022年11月17日オープン、2023年4月20日に福岡西新店がオープンします！
＼九州初上陸！赤坂薬院と西新にオープン／
※体験レッスン予約受付中
▼実際に編集部がレッスンを受けてきました！
zen place(中央区天神)
公式：https://www.zenplace.co.jp/
| 名称 | zen place pilates 福岡天神店 |
|---|---|
| 営業時間 | 【月〜金】10:00〜20:00 【土日祝】 9:00〜18:00 |
| 料金 | 月12,000円〜 |
| 所在地 | 福岡市中央区天神２丁目１２−１ 天神ビル 10階 |
| アクセス | Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
福岡でマシンピラティスを受けるならzen place pilates 福岡天神店がおすすめです。
 リフォーマーグループ |
 プライベートレッスン |
引用；https://www.zenplace.co.jp/
マシンピラティスのレッスンでは、少人数のグループレッスンと、個人のマンツーマンのトレーニングから選べます。入会者の8割が初心者なのも安心です！
平日は10時から20時まで、休日は朝9時から18時まで営業しています。仕事帰りや休日の朝など、ライフスタイルに合わせて好きな時間にマシンピラティスを受けられるのがポイントです！
zen place pilates 福岡天神店は、地下鉄天神駅から徒歩10秒とアクセス抜群です。
＼グループも個人もあり！8割以上が初心者／
※マシンピラティス体験500円
ピラティスジャパン(中央区警固)
引用：ピラティスジャパン| 名称 | ピラティスジャパン |
|---|---|
| 営業時間 | 【月～金】10：00〜22：00 【土・日】 9：00～20：00 ※定休日：最終週月曜日 |
| 料金 | 月13,200円〜 |
| 所在地 | 福岡市中央区警固１丁目１５−３８ カイタック スクエアガーデン W-302 |
| アクセス | Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
体の歪みを改善したい・足腰を鍛えて介護を受けなくてもよい体作りをしたいという方は、福岡市中央区警固にあるピラティスジャパンをおすすめします。
ピラティスジャパンは、ピラティスの中でも体の歪みを整えたり痛みの改善を目指したりする「リハビリ系のピラティス」を得意とするスタジオです。
10代〜80代までの幅広い年齢層の方が、ピラティスジャパンでのマシンピラティスを通して体のコンディショニングをおこなっています。
スタジオは大きな窓がいくつもあり、明るくて開放的な雰囲気です。
LIGARE(中央区薬院)
引用：LIGARE| 名称 | LIGARE（リガーレ） |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜20:00（完全予約制）
※定休日：水曜日 |
| 料金 | 月13,200円〜（グループレッスン） |
| 所在地 | 福岡市中央区高砂1-1-27 プレミールホサカ302 |
| アクセス | Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
肩こりや腰痛、骨盤のゆがみなどで悩んでいる方には、福岡市中央区薬院にあるLIGAREをおすすめします。LIGAREは、マシンピラティスを通して体の歪みの根本的な改善を目指せるスタジオです。
パーソナルレッスン・2人で受けられるセミパーソナルレッスン・3〜5人のグループレッスンの3つがあり、悩みやライフスタイルに合わせて色々なコースを選択できます。
また、有料の託児サービスも利用できるため、小さな子どもがいる方でも通いやすいスタジオです。
ピラティスラボ福岡(中央区薬院)
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| 名称 | ピラティスラボ福岡 |
|---|---|
| 営業時間 | 【平日】10：00～21：00 【土・祝日】10：00～18：00 【日曜日】 10：00～13：30 |
| 料金 | 月12,300円〜 |
| 所在地 | 福岡市中央区薬院1丁目5−6 ハイヒルズ6F |
| アクセス | Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
ピラティスラボ福岡は、整形外科クリニックが併設されているピラティススタジオです。必要に応じて整形外科と連携を図ったサービスを提供してくれます。
また、ピラティスラボ福岡には、世界基準のピラティスインストラクターや、理学療法士のインストラクター、栄養管理士が在籍しているのも特徴です。
ピラティスや食育・栄養指導を通じて、運動と栄養の両面から健康をサポートしてくれます。
西鉄薬院駅・地下鉄薬院駅から徒歩1分というアクセスのよさも魅力です。
プライベートスタジオエアー(中央区今泉)
| 名称 | プライベートスタジオエアー |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:00（完全予約制） |
| 料金 | 1回7,000円〜 |
| 所在地 | 福岡市中央区今泉1丁目18-29 フリーデンス南天神201 |
| アクセス | Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
プライベートスタジオエアーは、マンツーマンでピラティスを受けられるスタジオです。マンションの一室がスタジオとなっているため、ほかの人の視線が気にならず集中してピラティスを受けられます。
また、リフォーマーやキャデラック、ラダーバレルなど、マシンの種類が豊富なため、体の状態に合わせて適切なトレーニングが可能です。
インストラクターのhidakaさんは、理学療法士の資格を有しているほか、九州でも数少ないすべてのピラティスマシンを扱えるインストラクターです。
KANON(中央区大手門)
引用：KANON運動が苦手・体が固い人におすすめなのが、福岡市中央区大手門にあるKANONです。
KANONでは、必要に応じてマットピラティスやリリースなどを取り入れ、体をリラックスさせてからマシンピラティスにチャレンジします。
また、プライベートレッスンに加えて整体を受けられる「noriko’sトータルサポートコース」もあり、ピラティスとコンディショニングを同時に受けたい人にもおすすめです。
KANONの生徒からは、運動が苦手でも続けられているという口コミが寄せられています。
ピラティススタジオkuon(中央区六本松)
引用：Kuon| 名称 | ピラティススタジオkuon |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜21:00
※定休日：日曜・月曜 |
| 料金 | 月15,400円〜 |
| 所在地 | 福岡市中央区六本松２丁目１０−２４ サンド渡邊 403号 |
| アクセス | Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
長く通えるパーソナルピラティスをお探しの方には、福岡市中央区六本松にあるピラティススタジオkuonがおすすめです。
Kuonには、曜日と時間が固定のマンスリープランとチケットプランがあります。チケットプランは有効期限がないため「忙しくていつの間にかチケットの有効期限が切れていた」ということもありません。
Kuonのオーナであるインストラクターの江口さんは、Mrs.Ms.EarthJapan2021
準グランプリ&Ms.Japan Worldの二冠に輝いた美貌の持ち主です。
美しいインストラクターから学ぶピラティスは、体と心を整えるだけでなく美意識も上げてくれるでしょう。
Natura(西区姪浜)
| 名称 | Natura |
|---|---|
| 営業時間 | 【月曜～木曜】10:00～21:00 【土曜・日曜】9:00～17:00 ※定休日：金曜 |
| 料金 | 月14,850円〜 |
| 所在地 | 福岡市西区姪浜駅南1-6-14産照ビル 2F |
| アクセス | Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
姪浜駅から徒歩3分の場所に位置するNaturaは、ピラティスだけでなく栄養指導やマッサージも受けられるスタジオです。Naturaは、運動・栄養・休養の3つを軸をもとに体作りをサポートしてくれます。
また、マシンピラティスのグループレッスンが月14,850円とお安い価格で受けられるのも魅力です。マンツーマンでピラティスが受けられるパーソナルコースもあります。
ピラティス以外にも、ダイエットに効果的なマシンやEMSなど充実した設備が整っているのも特徴です。
PILATES AXE(北九州市小倉北区)
引用：PILATES AXE| 名称 | PILATES AXE 小倉駅前店 |
|---|---|
| 営業時間 | 【月曜〜金曜】10:00〜22:00 【土曜・日曜】10:00〜19:00 |
| 料金 | 月9,680円〜 |
| 所在地 | 福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1 セントシティ 10F |
| アクセス | Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
PILATES AXEは、小倉駅から徒歩4分の場所にあるコスパのよいピラティススタジオです。月4回のピラティスを9,680円で受けることができ、お安くマシンピラティスを始めたい人にぴったりです。
また、クラシックなピラティス以外にもコースが豊富で「燃焼系」「パーツ別トレーニング系」「コンディショニング系」など悩みに合わせてトレーニングを選べます。
AXEでは、ピラティスを通じて自分を知り、最終的には自分を好きになることを目指します。「自分を変えたい」と考えている人におすすめのスタジオです。
ピラティススタジオリアン(久留米市)
引用：ピラティススタジオリアン| 名称 | ピラティススタジオリアン |
|---|---|
| 営業時間 | 【月・水】10:00〜20:00 【火・木・土】10:00〜21:00 【金曜】10:00〜18:00 【日曜】10:00〜17:00 |
| 料金 | 要問い合わせ |
| 所在地 | 福岡県久留米市中央町１丁目１−１０２ |
| アクセス | Googleマップ |
| 公式HP | 公式HP |
久留米市で通いやすいマシンピラティスをお探しの方には、ピラティススタジオリアンをおすすめします。
リアンでは、1〜2人の少人数制のため一人ひとりの悩みに合わせたレッスンを受けられます。また、曜日や時間を固定したスクール制のため、マシンピラティスを習慣化しやすいのが特徴です。
リアンでは、ピラティス初心者の方に向けた見学会や体験レッスンもおこなっています。1回のみの体験レッスンと1カ月間（週1×4回）のトライアルレッスンがあり、実際に継続できるかどうか試せます。
リアンはJR久留米駅から徒歩5分に位置するアクセス抜群のピラティススタジオです。
福岡でマシンピラティスに通う場合のレッスンの選び方
マシンピラティスのレッスンには大きく分けて「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類があります。
グループレッスン
グループレッスンのメリット
- ほかの人への注意も取り入れられる
- ほかの人の姿を見てモチベーションが上がる
グループレッスンのメリットは、ほかの人の様子も見られるという点です。ほかの人への指導を見ることで、より理解が深まったりモチベーションが高められたりします。
また、友人や家族などと一緒に楽しく受けられる点もメリットです。
プライベートレッスン
プライベートレッスンのメリット
- 自分に合った注意や指導が受けられる
- 質問がしやすい
プライベートレッスンのメリットは、自分の体の状態やレベルに合った指導が受けられる点です。
また、分からないことがあればすぐに質問できるため、疑問が解消しやすくマシンピラティスの効果をより実感できるでしょう。
福岡のマシンピラティスの料金相場
| 月額費用 | 月12,300円〜 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
※各スタジオの料金の中央値を計算
今回ご紹介するピラティススタジオの料金・入会金の相場は上記のとおりです。グループレッスンよりもパーソナルレッスンの方が料金が高くなります。
また月額制ではなくチケット制を採用しているスタジオもあります。忙しくて毎週通えないという人はチケット制でレッスンを受けるといいでしょう。
福岡でマシンピラティスの資格取得におすすめのスクール
ピラティスのインストラクターは大きく分けて3種類です。
- マットピラティスインストラクター
- マシンピラティスインストラクター
- コンプリヘンシブインストラクター
このうち「コンプリヘンシブインストラクター」とは、すべてのレベルのエクササイズを指導できるインストラクターのことです。
今回ご紹介したピラティススタジオでは、インストラクターの養成コースを提供しているスクールもあります。
福岡でマシンピラティスの資格取得ができるおすすめスクール
- zen place pilates 福岡天神店
- ピラティスジャパン
- ピラティスラボ福岡
取得したい資格によって、受験資格や費用、メソッドはさまざまです。どんな資格を取って何を教えたいのかをしっかり検討する必要があります。
知っておきたい！マシンピラティスの種類
代表的なマシンピラティスの例
- リフォーマー
- キャデラック
- バレル
- チェアー
マシンピラティスでは、用途や難易度に応じてさまざまなマシンが使われます。
中でも最も有名なのがリフォーマーです。ベッドを元にして考案されたマシンで、横になった状態でトレーニングをおこないます。
スプリングがついているため、体の状態に合わせて負荷を変えられる点が特徴です。多くのマシンピラティススタジオで用いられています。
キャデラックもベッドのような形ですが、リフォーマーと違って左右をバラバラに動かしてトレーニングできるのが特徴です。
バレルはカーブ状のマシンで、背骨を伸ばすなど上半身のトレーニングやストレッチに使われます。
チェアーはその名のとおり椅子のような形のマシンです。座った姿勢や立った状態、寝たままなどさまざまな姿勢でエクササイズができます。
まとめ｜福岡のマシンピラティスで身体をほぐそう！
一見難しそうにみえるマシンピラティスですが、実は初心者向きのエクササイズです。
マシンピラティスをすることで、体の悩みが改善するだけでなく心の調子も整います。
ぜひ今回ご紹介した福岡のマシンピラティスでストレスフリーな体と心を手に入れましょう！
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稲吉 葵
